MENTE TRANQUILA: MI PRIMERA MEDITACION

SINOPSIS

"Mente Tranquila: Mi Primera Meditación" es un libro infantil ilustrado, desarrollado con la colaboración del Dalai Lama, que introduce a niños y adultos en la meditación a través de ejercicios de respiración y bondad para cultivar la calma, controlar emociones, mejorar la atención y fomentar el amor y la empatía, ideal para momentos de relajación o dificultades. El libro ofrece instrucciones sencillas para leer en voz alta, estimulando la imaginación y la escucha para infundir autocuidado y afecto, según casa del libro, penguin libros y oletvm.